2013年9月24日火曜日

1時間のLSDを実施

以前の体力を戻すために、無理はせず、とりあえず1時間を遅くても良いので走り続けることにしました。


平均速度が1キロ7分20秒です。
LSDなのでこの程度で走るのは問題ありません。

1時間では短いので時間さえあれば、2時間くらいは走ってみようと思います。

蒜山マラソンまで一ヶ月を切ったので練習のペースを上げないといけません。
頭では分かっているのですが・・・




2013年9月20日金曜日

2014 香川丸亀国際ハーフマラソン大会にエントリーしました!

迷いましたが、エントリーしました。
これで3年連続のエントリーとなりました。


駐車場が取れなかったので、家族に送ってもらうか電車で行くかになります。
せっかくだから、近くのホテルにでも泊まってゆっくりしても良いかなぁ。

本番まで4ヶ月以上あります。
3ヶ月程度の練習メニューを組んで臨みたいと思います。

目標は2時間切りです!




2013年9月19日木曜日

2014 香川丸亀国際ハーフマラソン大会

丸亀国際ハーフマラソンの案内、ずっと開封せずに置いていました。


遅ればせながら、サイトを確認すると、9月1日からの募集で駐車場が既に一杯。
何と、6日で埋まったようです |)゚0゚(| ホェー!!
定員が1万人とのことですが、こちらは6日で半分の5千人を超えたようです。
9月19日時点で7,579人。

マラソン人気凄いです!

ちなみに、案内の中身はパンフレットです。


テレビ中継があります。


メチャクチャ速いかメチャクチャ遅いかで映れるかも知れません。
私のような中途半端に遅い人は映らないだろうなぁ・・・


パンフレットの裏にはコースが載っていました。


丸亀のコースは平坦で非常に走りやすいです。
初めてのハーフマラソンならオススメできるコースです。
「超高速コース」と言われていて、世界記録が出たこともあるようです。

申し込むんなら、数日の内に決めないと締め切られそうです。

悩むなぁ~



2013年9月18日水曜日

蒜山高原マラソン全国大会2013まで一ヶ月

あと一ヶ月に迫りました!

体重が69から70キロを行き来しています。
ちなみに私の標準体重は65.8キロです。

今日あわてて走りました。


最初の4キロを走るのが精一杯で、4キロ以降は歩いてしまいました。
4キロのペースも酷い内容で、6分を切ることすら出来ません。

サボっていた影響がモロに出ています。

蒜山マラソン、超不安です (T_T)